الأحد، 28 سبتمبر 2008

أعشاب هامة ووصايا ذهبية لمرضى حصوات الكلى


آه من حصوات الكلى والحالب والمثانة
هى تراكمات للأملاح المعدنية يمكن أن تستقر فى اى مكان على طول المسالك البولية 00كثيرا مايكون البول مشبعا إلى حد ما بحمض اليوريك والفوسفات واكسالات الكالسيوم وتظل عادة هذه المواد ذائبة فى المحلول ولكن قد تحدث بعض العوامل تؤدى إلى تجمع هذة البلورات مكونة الحصى
وتتراوح أحجام الحصى من دقائق مجهرية إلى حجم طرف الإصبع
ويوجد أربعة أنواع من الحصى
1. حصى الكالسيوم ( تتكون من اكسالات الكالسيوم ) وهى تشكل 80% من حصى الكلى
2. حصى حمض البوليك
3. وحصى الستروفيت ( فوسفات الالمونيوم والماغنسيوم )
4. حصى السيستين

أعشاب ونباتات للحصى
· مقادير محدودة من عصارة الصبار تفيد من الوقاية من تكون الحصيات وفى إنقاص حجم الحصاه أثناء النوبات الحادة
· الجنكة والجولدنسيل تساعد فى تقليل الالتهابات
· خليط من خلاصة اللوبيليا ( 3-4نقط ) وخلاصة اليام البرى (15 نقطة ) فى كوب ماء دافئ يساعد فى توسيع الحالب وتخفيف الألم والإسراع فى مرور الحصى 00فتناول هذا الخليط طوال اليوم
· تناول شاى جذر الخطمى يوميا على تطهير الكلى وطرد الحصى الكلوية
· نبات الحلفابر من الأعشاب المشهورة فى قدرتها على تفتيت الحصوات فأكثر من تناولها مع الينسون
· تناول يوميا كوبان قبل الإفطار والعشاء مزيج من بزر الخلة والعرقسوس ( اطحن كميتين متساويتين من العشبين وتضاف ملعقة من المطحون لمقدار كوب ماء مغلى وتنقع لمدة 10 دقائق )
· نخالة الأرز تفيد فى مقاومة تكوين الحصيات
· البابونج وشواشى الذرة من الأعشاب المفيدة فى إذابة الحصوات
· شاى البوتشو مفيد فى تقليل الإصابة بالحصيات
· ارجع إلى الأعشاب المذكورة فى التهابات الجهاز البولى والمثانة

18 وصية للوقاية والعلاج من الحصوات
1. تناول عصير نصف ليمونة مع 250جرام من الماء كل نصف ساعة لتخفيف الألم 00يمكن تناول عصير التفاح بالتناوب
2. عليك بالإكثار من تناول الماء النقى 00يخفف البول ويقلل من تركيز الأملاح
3. تناول بكثرة عصير التوت البرى
4. تناول فيتامين أ فهو مفيد للمسالك البولية ويساعد على الإقلال من تكون الحصى واهم مصادرة الغذائية ( المشمش والكنتالوب والجزر والبطاطا والكوسا 00)
5. استخدم الماء المقطر للشرب
6. اقلل من استهلاك البروتينات الحيوانية لأنها تساعد على تكوين حصى الكلى
7. قلل من تناول الكالسيوم وتجنب الألبان ومنتجاتها فقد تؤدى إلى تكوين الحصوات
8. تجنب مضادات الحموضة التى تحتوى على الاالمونيوم والقلويات لانها تزيد من احتمالات تكوين الحصى
9. تجنب المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالفوسفات
10. تجنب الأطعمة التى تحتوى على حمض الاكساليك ( البنجر والبيض والسمك والبقدونس والسبانخ والكرنب والهليون ) وتجنب أيضا الشيكولاته والكاكاو والتين المجفف والمكسرات والفلفل والشاى
11. قلل من تناولك لملح الطعام الغنى بالصوديوم 00 فنقص الصوديوم يساعد على خفض تركيز الكالسيوم بالبول
12. تجنب كل السكريات والمنتاجات التى تحتويها
13. اهتم بتناول فيتامين ب 6 لانه يقلل من كمية الاؤكسالات فى البول
14. الماغنسيوم من الأملاح المعدنية التى تقلل فرصة الإصابة بالحصيات 00فاهتم بتناول هذا العنصر
15. تجنب الإفراط فى تناول فيتامين "د" و"سى " لأنهما يساعدان على زيادة الفرصة لتكوين حصيات الكالسيوم
16. واظب على ممارسة الرياضة 00 فالأشخاص الذين لا يتحركون يميلون لتراكم مقادير كبيرة من الكالسيوم فى الدم 00 والحركة تساعد فى طرد الحصوات من الحالب
17. تناول كمية معتدلة من الزنك ( 100مجم يوميا ) يساعد فى تثبيط تكون الحصى على المدى البعيد
18. عند خروج اى حصوة من جهازك البولى احتفظ بها وقم بتحليلها لمعرفة نوعها ليسهل عليك مقاومة حدوثها مرة أخرى

ليست هناك تعليقات: